排毒,食物,毒物,黑木耳,海藻
提問: 清腸排毒
清腸排毒有什么方法
医师解答: 可以參考以下意見： 早中晚咳嗽法：深呼吸—————咳嗽。 早晨空腹飲水跑步排便法。 發泄排毒法：每周做1次出汗運動，如跑步、體操等;常用溫水洗澡;每晚用熱水洗腳，因為腳是體內毒素的最大沉積處。 常吃富含纖維素的食物和排毒食物：黑木耳、綠豆湯、豬血、海藻類、綠茶、蔬菜及水果等。 適當用些大黃：大黃的下瀉作用足以消除腸道內的有毒物質。大黃可“蕩滌腸胃、推陳出新，通利五谷，調中化食，安和五臟”。

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