睡眠,你可以,辛辣,多吃,充足
提問: 為什么我一直以來都感覺很疲累，即使沒有做什么工作。
●患者性別：女●患者年齡：24●詳細病情及咨詢目的：我以前在上大學都一直感覺很疲累，現在參加工作也是如此，很容易累。除非晚上很早睡覺。第二天才不會那么累。我平時晚上都睡8個鐘●本次發病及持續的時間：2-3年●病史：無
医师解答: 建議你可以先進行精神調理，放下心中壓力，不要過分緊張，適當進行體育運動，平時多到戶外進行活動，保持充足睡眠，適當提高睡眠質量，可以試試養血安神片，注意飲食，多吃蔬菜水果，少食辛辣。

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