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提問: 未知的糖尿病!
我今年25歲了,老是感覺渴就去醫院查了血糖,血糖為6.23,比正常的稍高一點兒!請問專家我這種情況在平時應該注意點兒什么,等年紀大一點兒會不會是糖尿病,如果我生小孩子,會不會傳染給下一代!要不要吃藥!平時都應該多補充什么營養!
医师解答: 建議注意檢測血糖。現在根據你的情況可以不用吃藥。 注意事項： 1. 調整生活規律。 2．合理飲食調配。少進糖食、根莖類蔬菜如：土豆、白薯、山藥。要適當限制水果。應增進粗纖維的食物如：糙米、玉米、豆類、綠葉蔬菜、白菜、綠豆芽、黃瓜、芹菜、西紅柿等。多食用精蛋白如：瘦肉、蛋、奶、魚類。選用植物油，少進動物內臟類食物等。 3．堅持適當的活動。適當規律的活動是治療糖尿病的一種重要手段，可采取多種活動方式，如散步，做健美操，打太極拳，跳老年迪斯科舞、打乒乓球、游泳、跑步。可根據自己的身體情況相愛好，選擇活動方式。要持之以恒?疃奔溲〔禿?一1．5小時開始，是降血糖的最佳時間。